El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todo el cuerpo, y los huesos, los músculos y las articulaciones no son una excepción. Con el paso de los años, muchas personas experimentan rigidez, dolor, y una disminución en la flexibilidad de sus articulaciones que pueden ser signos tempranos de envejecimiento del sistema musculoesquelético.
Te ayudamos a conocer los primeros signos de envejecimiento en huesos y articulaciones, los factores que aceleran el envejecimiento, y cómo el colágeno con magnesio de Viteba puede ayudarte a mantener la salud de huesos y articulaciones.
Los primeros signos de envejecimiento en huesos y articulaciones pueden pasar desapercibidos al inicio, pero reconocerlos a tiempo permite tomar medidas para proteger la salud articular.
Según un estudio publicado en Nutrition Reviews, la pérdida de colágeno es uno de los principales factores que contribuye a estos síntomas, afectando la elasticidad y la resistencia de los tejidos conectivos. Y es que la producción de colágeno disminuye con la edad, afectando la estructura de la piel, articulaciones y tejidos conectivos, lo que conlleva a una pérdida de elasticidad y al aumento del riesgo de lesiones articulares.
Uno de los síntomas más comunes del envejecimiento en huesos y articulaciones es la rigidez y disminución de la flexibilidad. A medida que envejecemos, los niveles de colágeno en el cuerpo disminuyen afectando directamente las articulaciones y tendones.
El dolor y la sensibilidad son otros signos muy habituales. También es común la disminución de la densidad ósea, hecho que puede derivar en osteoporosis si no se detecta y se trata a tiempo. Y es que según estudios, a partir de los 40 años, los huesos pueden perder hasta un 1 % de su densidad anual, acelerándose en algunos casos por factores como el sedentarismo y una dieta baja en calcio y colágeno.
Además de la edad, hay otros factores que influyen en el envejecimiento de huesos y articulaciones como una dieta deficiente, sedentarismo, y factores genéticos.
Se ha observado, además, que una alimentación baja en proteínas y nutrientes esenciales como el magnesio y el calcio acelera el deterioro del cartílago y la densidad ósea.
Para más información sobre cómo cuidar tus articulaciones, echa un vistazo a nuestro artículo: Cómo cuidar las articulaciones: 7 hábitos para la salud articular.
La evidencia científica demuestra que la combinación de colágeno y magnesio puede reducir el dolor articular y mejorar la movilidad.El colágeno aporta flexibilidad, mientras que el magnesio contribuye a la absorción del calcio y la síntesis de proteínas en el cuerpo, lo que es fundamental para la contracción y relajación muscular.
Entre los beneficios del colágeno con magnesio se encuentra el retraso en el deterioro de las articulaciones, una mayor densidad ósea, y la reducción de la inflamación. Para notar los efectos, recomendamos tomar a diario una dosis de colágeno con magnesio durante al menos un mes.
De los suplementos de colágeno Premium de Viteba, Essential es perfecto para personas que buscan mejorar su salud ósea, muscular y articular. Además de 11 gramos de colágeno, aporta magnesio, vitamina C, ácido hialurónico y coenzima Q10, que refuerzan su acción antioxidante para luchar contra el envejecimiento prematuro.
Viteba Essential está hecho con colágeno hidrolizado en polvo de origen suizo, por lo que el organismo lo absorbe de forma fácil. Es ideal para diluir en bebidas frías o calientes porque no tiene olor ni sabor, como tampoco aporta azúcares, grasas, gluten ni lactosa.
El colágeno hidrolizado, tomado por vía oral, contribuye a la formación de colágeno en huesos, cartílagos, piel, dientes y encías desde el primer mes de uso, además de ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga.
Otra forma efectiva de cuidar los huesos y articulaciones es incluir alimentos ricos en colágeno y magnesio en tu dieta. Entre los alimentos ricos en colágeno y magnesio, destacan:
Para más información sobre los alimentos que favorecen la producción natural de colágeno en el cuerpo, lee nuestro artículo: estimuladores de producción de colágeno: ¿Cómo activo mi colágeno?
Mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física regular, y cuidar la postura, son aspectos clave para proteger la salud de articulaciones y huesos.
Los suplementos de colágeno con magnesio Viteba Premium Essential son una ayuda adicional para las personas que buscan mejorar su salud ósea y articular, ya que están diseñados para apoyar el bienestar de huesos y articulaciones. Además, contienen vitamina C, ácido hialurónico y coenzima Q10 para un soporte antioxidante que te ayudará a mantener tus niveles de energía y vitalidad.
Ten en cuenta que prestar atención a los primeros signos de envejecimiento en huesos y articulaciones es clave para mejorar la calidad de vida y prevenir condiciones degenerativas.
Incorporar suplementos de colágeno con magnesio de Viteba en tu dieta es sinónimo de dar a tu cuerpo los nutrientes esenciales para mantener una buena salud en huesos y articulaciones. Nuestra suplementación de colágeno hidrolizado se absorbe más rápidamente, permitiendo que los beneficios del colágeno sean más efectivos y rápidos.
Cuídate por dentro y por fuera; elige Viteba para fortalecer tus huesos y articulaciones de forma natural.
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